Related image

شکلات

در دوران نوجوانی و جوانی طبع آدمی فرق دارد . زمانی گرایش به خوردن کشگ و قارا زمانی به بستنی ووووو

خیلی ها در دوران نوجوانی و جوانی گرایش زیادی به خوردن شکلات دارند . شکلات گفته میشود که هوش را زیاد میکند

حال این سوال برایمان پیش میاید که شکلات تلخ بهتره یا شیری ؟

شکلات تلخ برای سلامتی از شکلات شیری بهتر است .

شکلات تلخ  حاوی فیبر بیشتر کربوهیدرات کمتر اسیدهای چرب تک ترانس سالم و شکر کمتری است .

در مقایسه با شکلات شیری این شکلات :

این نوع شکلات همچنین آهن و منیزیم به مراتب بیشتر -فسفر و پتاسیم بیشتر و سدیم و کلسترول کمتری هم دارد

شکلات تلخ همچنین حاوی :

تئوبرومین است   باز اصلی تشکیل دهنده ی شکلات که به کاهش فشار خون کمک میکند .

کاکائوی موجود در شکلات تلخ منبع غنی آنتی اکسیدان است که برای دستگاه عروقی بدن بسیار مفید است و خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد .

در نهایت این که :

ترکیبات زیست فعال موجود در شکلات تلخ میتواند باعث بهبود جریان خون به سمت پوست شود و در نتیجه از پوست در برابر تابش مضر آفتاب بهتر محافظت میکند .