Image result for ‫عکس سس سویا‬‎


سس  سویا 


این خوراکی سرشار از سدیم بوده و مصرف زیاد نمک موجب ابتلای افراد به بیماری های قلبی و مصرف بیش از اندازه ی سس سویا به دلیل وجود نمک فراوان 

میتواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی -پوکی استخوان -سرطان معده - آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد . 


چربی های ترانس :

کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بشدت بالا میبرد . چربی های ترانس همچنین باعث ایجاد التهاب در دیواره عروق شده و از این

 راه نیز در ایجاد پلاک های چربی و انسداد رگهای خونی قلب نقش دارند .و چربی های ترانس در روغن های شیرینی پزی -روغن نباتی جامد - مارگارین ها -

شیرینی جات - غذاهای حاضری - غذاهای سرخ شده مثل پیراشکی و سیب زمینی سرخ کرده و سایر غذاهایی که با روغن های هیدروژنه -پخته یا سرخ شده اند

یافت میشوند .